top of page

LICHAAMSGERICHTE THERAPIE

Aanpak

Een eerste stap is vaak om je te helpen terug contact te maken met je eigen lichaam. Bewustwording van wat er zich in je lichaam afspeelt is een belangrijke schakel in je goed kunnen voelen, zowel fysiek als emotioneel.

Mijn passie is om mensen terug te leren voelen - in de brede zin van het woord: je weer goed in je vel kunnen voelen, goed in je lijf, content met jezelf. Voorbij de pijn kunnen voelen, fysiek en emotioneel. Je energie weer voelen stromen en diepe ontspanning kunnen ervaren. Dat is waar we samen naartoe werken, op een manier die bij jou past.

Voor wie

Ademhalingsproblemen, chronische spierspanning, hoofdpijn, onverklaarbare angsten, weinig levenslust, slapeloosheid, belemmerende gedragspatronen, saboterende gedachten, overspoelende emoties, of net gebrek aan emoties - zijn voorbeelden van klachten waarmee je bij mij terecht kan.

Veel klachten hebben hun wortels in het verleden, maar uiten zich via ons lichaam hier en nu. Zeker chronische of zogenaamde ‘onverklaarbare’ fysieke klachten en emotionele ‘struggles’.

Ons verleden zit opgeslagen in ons lichaam. Letterlijk. En vaak onbewust. Dat maakt geïntegreerd lichaamswerk tot een unieke en krachtige therapievorm. Waar therapieën die puur op het fysieke of puur op praten gericht zijn op hun grenzen botsen, gaat lichaamsgerichte therapie een laagje dieper.

Image by Content Pixie
Image by Joshua Hoehne

Geïntegreerd lichaamswerk

Geïntegreerd lichaamswerk bestaat uit 3 peilers:

  • hands-on werk: zachte aanraking of diep weefselwerk

  • hands-off werk: ademwerk of ervaringsoefeningen in beweging

  • ruimte voor expressie: in woorden of in beelden

Deze 3 peilers komen afwisselend aan bod, afhankelijk van wat past bij jou en jouw proces.

Word je bewust van wat er in jou leeft.

Laat los wat niet meer bij je past.

Ontdek en ervaar nieuwe lagen van jezelf.

Over mij

Vanuit een diep verlangen naar verbinding, ging ik op zoek.

Verbindende communicatie (Non Violent Communication - Marshall Rosenberg) kwam op mijn pad.

Daar leerde ik dat je pas in verbinding met de ander kan gaan na verbinding te maken met jezelf. 

Maar ‘verbinding maken met jezelf’... wat is dat eigenlijk, en hoe doe je dat?

Ik ging verder op pad, en vond vele puzzelstukjes om te leren voelen wat leeft in mij, te voelen wat ‘van mij’ is - van binnenuit - en wat ik binnen laat komen - van buitenaf.

Veel stilte en tijd heb ik nodig gehad - en heb ik nog altijd nodig.

Tijd om te voelen en te zijn in plaats van te doen.

 

Ik ontdekte lichaamsbewustzijn als toegangspoort tot mijn binnenwereld, mijn gevoelswereld en mijn onderdrukte wereld.

Ik ontdekte creativiteit als toegangspoort tot mijn onbewuste wereld, mijn intuïtie, mijn creatiekracht.

Ik ontdekte adem als toegangspoort tot ware rust, stromende levensenergie en woordeloze magie.

En ik ontdekte Experiëntial Bodywork als wetenschappelijk onderbouwd kader om al deze puzzelstukjes te kunnen gebruiken om jou te begeleiden op jouw ontdekkingsreis om te gaan leven van binnenuit. 

Rock Maze
bottom of page