The ART of Breathing
Kennismakingsreeks om de kracht van je adem te leren kennen.
Conscious breathing, ook breathwork of ademwerk genoemd, is een verzamelnaam voor diverse ademhalingstechnieken,
en gaat van langzaam ademen om te ontspannen tot actief ademen om kracht of transformatie op te wekken.
Je leert specifieke ademtechnieken aan om je in staat te stellen je lichaam en geest te beïnvloeden.
​​
Awareness :
Ontdek je patronen door je bewust te worden van je ademhaling.
​
Regulation:
Leer technieken om je ademhaling, en als gevolg ook je stress, te reguleren.
Transformation:
Maak kennis met de transformerende kracht van adem.
​
​​
Inschrijven
ART of Breathing -
reeks:
maandag​
van 18u30 tot 20u30​​
OF
woensdag
van 9u30 tot 11u30
in ​Oostduinkerke
​
max 6 pers
100 euro voor de volledige reeks (niet afzonderlijk te boeken)